«Детский сад № 83»

Для формирования красивой плавной правильной речи большое значение имеет обучение правильному речевому дыханию.

Правильный выдох должен:

• происходить без толчков, ровной длительной струёй;
• производиться с одинаковой лёгкостью в различных положениях тела;
• сочетаться с работой артикуляционного и голосового аппарата.

Упражнения следует выполнять в исходном положении сидя и стоя, а также делая одновременно различные движения (подъём рук вверх или разведение их в стороны, полуприседы с прямой спиной, наклоны корпуса и т.д) как во время вдоха, так и во время выдоха, координируя эти движения с дыханием.

Рекомендации по проведению упражнений:

Упражнение 1. «Фиксированный выдох». После спокойного вдоха сделать плавный выдох через рот, периодически изменяя величину раскрытых губ (слегка увеличивая или уменьшая щель между губами, регулируя тем самым интенсивность выдоха). Щёки не надувать. Следить за правильной осанкой и свободой мышц плечевого пояса, шеи, лица.

Длину выдоха в процессе тренировки необходимо постепенно увеличивать. Можно мысленно считать, произносить какой-либо текст (пословицу, поговорку, скороговорку, стихотворение).

Упражнение 2. «Форсированный выдох». Вдох через нос, быстрый, резкий выдох через рот (мысленно произносить «фу»). Повторить 7-10 раз.

Упражнение 3. Проделать предыдущее упражнение, выдыхая воздух тремя толчками, следующими один за другим. Не добирать воздух во время секундных остановок в процессе тройного выдоха.

Упражнение 4. «Тёплый выдох». Сделать вдох через нос, поднести руку ко рту  и медленно выдохнуть через открытый рот. Затем, вдохнув через рот, продолжить выдох. Повторить 5-7 раз подряд, непрерывно ощущая на руках тепло выдыхаемого воздуха.

Упражнение 5. «Свисток». Вдохнуть носом, на плавном выдохе воспроизводить тихий, длительный, монотонный свист. Свистеть легко, свободно. Губы не напрягать, выдыхать медленно.

Упражнение 6. Проделать упражнение «Фиксированный выдох», сочетая с произношением звуков с-с-с, х-х-х, ф-ф-ф, ш-ш-ш. Необходимо протянуть звук как можно дольше, внимание обратить на ровность звучания.

Упражнение 7. Вдох через нос, на выдохе протяжно произносить звук М, негромко, на комфортной для вас высоте голоса. Следить за тем, чтобы выдох был плавным, но не «качался» (не изменялся по высоте и силе). Проделать упражнение на звуках: Н, Л, Р, З, Ж, В. Необходимо «протянуть» произносимый звук как можно длительнее, не изменяя при этом качества звучания. То же самое сделать, чередуя на выдохе звуки С-З, Ш-Ж, Ф-В.